ЗОЖ

Ходьба, бег, танцы, езда на велосипеде — виды спорта, которые рекомендуют пациентам при гипертонии.

Рыба жирных сортов, орехи, темный шоколад и зеленый чай положительно влияют на состояние мозга, рассказала «Газете.Ru» врач эндокринолог-диетолог медицинской компании СберЗдоровье Елена Чуракина….

Регулярное потребление жирной рыбы в достаточных количествах для обеспечения необходимой дозы омега-3 может быть сложным, поэтому добавки могут стать хорошей альтернативой, сообщают красноярские медики изданию NGS24….

Специалисты рекомендуют минимизировать потребление жиров, при этом заменив животные на растительные. Также важно употреблять больше злаков, фруктов и овощей….

Токсиколог Кутушов: чтобы выдержать ночь без сна, нужно выспаться днём. У каждого в жизни бывает необходимость бодрствовать в неположенное для этого время….