Тренер Стулий: для успешных тренировок нужно себя хвалить и делать ещё 7 вещей. Обещали себе начать тренироваться «с понедельника», но каждый раз находите отговорки?…
Люди опасаются жиров в составе продуктов, боясь набрать лишние килограммы. Однако они необходимы для полноценной работы организма, наравне с белками и углеводами….
За год спрос на такой вид отдыха возрос в три раза Каждый третий казанец посещает баню или сауну минимум один раз в неделю.
Иногда ты приходишь в зал с настроем выложиться по полной, но уже через двадцать минут чувствуешь, будто пробежал марафон.
Современная косметология предлагает десятки вариантов ухода за кожей — от домашних средств до аппаратных методик в клиниках.